It's been almost a year since we last went dancing with other couples. In the meantime, Betty has been working hard on her new book tentatively called either "The Power of Dance" or "Dance Power." Every other day Dan and I either dance together at our house or do toning exercises so we'll be ready to go dancing again. Today we completed the first part of our "Beginner" level dance exercises, directed to gently strengthening upper arm ballroom and Latin dance frame. You're the first ones to see it!!! 

https://youtu.be/hd_sC3nj8gI

This video is for people who have gotten out of shape during the pandemic or are beginning to dance socially. It is the first video of our dance exercises that we usually do. Our next one, part two, will cover posture exercises. We have already done the filming and are now working on post-production. Please check in tomorrow or the next day to see our second part. 

What do you think?  

私たちが最後に他のダンサーたちと一緒に踊ってからほぼ1年になります。その間、ベティは暫定的に「ダンスの力」または「ダンスパワー」という新しい本に一生懸命取り組んでいます。

私達は、一日おきに家で一緒に踊るか、調子を整える練習をしたりして、またダンスを始める為の準備をしています。今日、ボールルームダンスとラテンダンスのフレームをやさしく強化することを目的とした上腕の、「初心者」レベルのエクササイズの最初の部分をビデオに収めました。あなたはそれを最初に見た人です!!!   https://youtu.be/hd_sC3nj8gI

このビデオは、パンデミックの最中に体調が優れない人や、社交的に踊り始めた人達を対象としています。これは、私達が普段行っているダンスエクササイズの最初のビデオです。次のパート2では、姿勢のエクササイズについて説明したいと思います。すでに撮影を終えており、現在はその後のビデオ作りに取り組んでいます。明日または翌日にこちらのブログを覗いて見て下さい。そして、第2部をご覧ください。

如何でしょうか?